Choć warto stosować płyn do odświeżania ust, nie wolno traktować go jako zamiennika szczotkowania, tylko jako dopełnienie ogólnej pielęgnacji. Według stomatologów podstawą poprawnej pielęgnacji zębów jest rzecz jasna co najmniej dwukrotne mycie na dzień. Warto umocnić ją o płyn do odświeżania ust.
Stomatolodzy zalecają kupowanie płynu głównie ze względu na to, że dociera do zakamarków w ustach. Niekiedy za pomocą płynu wymywamy odłożony osad z zakamarków, gdzie trudno dotrzeć szczoteczką. Ponadto aktywne składniki płynu poprawiają działanie pasty oraz wyrównują pH ust. Ponadto w zależności od składu mogą mieć działanie łagodzące, chroniące dziąsła, wybielające lub np. odświeżające . Niektóre z nich wzmacniają szkliwo i wspierają regenerację błon śluzowych. Warto spojrzeć na skład, przede wszystkim dlatego, że stomatolodzy przestrzegają przed płukankami zawierającymi alkohol. Alkohol łatwo wysusza jamę ustną, a płyn powinien ochraniać a nie szkodzić. Należy też skupić się na ilości fluoru, dlatego że jego zbyt wysokie dawki nie są pozytywne dla naszych zębów.
Warto więc stosować płyn do odświeżania ust jako uzupełnienie codziennej pielęgnacji niekoniecznie nawet bezpośrednio po myciu zębów. W tym doskonale sprawują się płukanki ziołowe, które też radzą sobie z bakteriami.